Dansehold til voksne +18 år
Dans styrker din koordination, kropskontrol og kropsbevidsthed – og samtidig holder du både krop og hjerne aktiv. Du forbedrer din hukommelse, koncentration og evne til at lære nyt, mens du får pulsen op og smil på læben.
Udover de fysiske fordele giver dans også øget livsglæde, nye sociale fællesskaber og en pause fra en travl hverdag. Du får større bevægelsesfrihed, bliver mere tryg på dansegulvet og opbygger en naturlig selvtillid – uanset om du danser for sjov, motion eller personlig udvikling.
Herunder finder du forskellige dansehold og stilarter for voksne i alderen +18 år.
HIPHOP GIRLY +17 år
Hiphop Girly er holdet, hvor attitude, selvtillid og feminin power er i fokus. Vi kombinerer hiphop med inspiration fra dancehall, heels og commercial-stilen i koreografier, der får dig til at føle dig stærk, selvsikker og godt tilpas i din egen krop.
Du behøver ikke danse i hæle for at deltage. Det vigtigste er, at du har lyst til at udforske din feminine side, have det sjovt og danse med masser af energi og personlighed. Kom og genfind din selvtillid, slip travlheden og nyd følelsen af at shine på dansegulvet.
Unge fra 17 år
Torsdag kl. 20.30-21.25
Hold 425 – instruktør Thisa Thiruchelvam
Pris kr. 285,- pr. rate
BEYOU UNGE/VOKSNE
Dette dansehold er for unge/voksne, der ønsker at lære deres krop bedre at kende gennem bevægelse. Vi arbejder med muskelforståelse, kropsbevidsthed og teknik – og går i dybden med detaljerne, så bevægelserne ikke bare føles rigtige, men også ser rigtige ud.
Undervisningen byder på en bred vifte af stilarter som hip hop, funk, house, locking, salsa, bachata, kizomba, rumba, jive, girly, modern jazz samt tekniktræning og andre kreative idéer fra Rikke. Fokus er både på feminin dans – gerne i høje hæle, hvis du har lyst – og sej hip hop for voksne.
Vi arbejder med både små, enkle koreografier og længere rutiner, som vi udvikler over tid. Derfor er dette et fast hold, hvor kontinuitet er en vigtig del af læringen.
Hvis du ønsker at udvikle din dans, udfordre dig selv og blive mere fortrolig med din krop, er dette holdet for dig.
”Man kan meget mere, end man tror”
Unge/voksne over 18 år
Begyndere/lidt øvede
Mandag kl. 20.05-21.00
Hold 143 – instruktør Rikke Bruun Mortensen
Pris kr. 285,- pr. rate
BOLLYWOOD UNGE/VOKSNE
Bollywood er en energifyldt dansestil fra den indiske filmverden, der kombinerer traditionelle indiske bevægelser med moderne dans. Det er ikke bare en masse smukke bevægelser, men en historie og kultur som er helt unik.På holdet lærer du sjove og stemningsfulde koreografier til både nye og klassiske Bollywood-sange. Vi arbejder med rytme, udtryk og danseglæde i et hyggeligt fællesskab, hvor alle kan være med – uanset erfaring. Det vigtigste er, at man er åben for at have det sjovt og få sved på panden!
Unge/voksne
Onsdag kl. 20.00-20.55
Hold 323 – instruktør Thisa Thiruchelvam
Pris kr. 285,- pr. rate